그냥 임팩트 안주고 골반만 돌려서 샌드백에 주먹만 갖다대도 퍽하고 꽂힌다. 여기서 임팩트주면 팡하고 터지는거고
이게 안되는 이유는 상체에 힘이 들어가서임. 힘이 들어가는 순간 골반 회전력을 안쓰고 고릴라마냥 상체 근력으로 갖다박는것뿐이 안됨.
근데 이걸 해결해보려고 온몸에 힘을 줘서 골반돌리는거 자체를 기술이 아니라 힘으로 하는 유형이 있음. <- 이게 뭐냐면 전형적인 펀치기계 치는 막주먹 ㅋ
이런 주먹은 링위에서 절대 쓸 수 없음.
고로 힘빼고 주먹을 갖다대는 연습부터 하자.
초보들은 임팩트가 뭔 뜻인지 모른다 초보를 위한거라면 임팩트가 뭔지 임팩트 주는 방법부터 설명해라 나도 초보때 임팩트가 뭔 스킬인줄 알았음
임팩트 안주고 퉁퉁치기만 해도 상관없음.
아니 그래서 임팩트가 뭐냐고
임팩트는 힘을 빼서 던진 펀치가 상대에게 닿을 때 주먹을 꽉 쥐는 등의 방법으로 펀치를 전달하는 몸을 단단하게 만들어서 상대에게 가해지는 펀치의 충격량이 내 관절들의 움직임으로 새지 않게 하는 스킬임
잽이나 스트레이트든 훅이든 내 리치에서 타격이 최고점이 되는 지점이 있음 그걸 먼저 알아야 되고 그 거리 재기가 되는 스텝 부터 연습하고 (이부분이 샌드백으로 연습하는거고 그래서 샌드백 칠때 병신같이 연타 치다가 밀어서 샌드백 위치 잡고 치거나 붙박이로 치면 안되는것임...) 그래 내 정확한 타점이 익숙해지면 그때부터 임팩트 연습을 하면 되는데 팔 근육 이완해주는 연습부터 천천히 해야됨 완전히 흐느적거리는 느낌으로 원하는 타점에 완벽한 거리에 넣는 거 연습하고 닿는 순간 다시 가드위치로 회수 하는걸 생각하면서 힘을 넣어야 됨 물에 젖은 수건 채찍질 하면서 댕기는걸 니 팔로 한다고 생각해라
팔에 힘주고 던지는 순간 내 최고 타점이 되는 그러니까 임팩트가 되는 거리가 나오기 전에 치고 회수하게 되기 때문에 팔을 완전히 이완시키는것부터 연습하고 내 팔이 제일 임팩트가 나오는 타점 거리를 익히는게 제일 중요하다
이건 말로 아무리 설명해도 안되고 꾸준히 오래다니면 느낌남 내가 힘써서 내는 주먹보다 가볍게 정확하게 축잡고 던지는 주먹이 훨씬 강하다는거 그럴려면 스텝으로 딱 잡아놓고 퉁퉁 던질줄 알아야되는데 아무리 오래되도 차근차근 안배운 사람은 모르지 고로 바닥에 사다리 그리고 계속 뛰고 작은 원판 들고 앞으로 쭉쭉 튕구는거 매일 하는걸 추천 메디신볼 벽에 던지든지요
아 골프 스윙 느낌? 잘치는 분들 보면 툭툭 치는데 비거리 장난아니듯
나도 복갤에서 봤는데 임팩트가 주먹에 힘을 주면 몸이 굳어서 펀치스피드가 느리데. 그래서 힘 빼고 스윙하는데 끝에서는 힘 줘서 치는 느낌이라네 - dc App
망치질 때릴때 어떻게 했는지 상기해보도록