복싱이랑 헬스 병행 할 생각 좀 하지마라

[익명(218.150)]

둘중 하나만 선택해서 해라 약물러 아닌 이상 회복에 한계가 있어서 둘다 극한까지 짜내기 힘들다 오죽하면 엘리트복서들도 웨이트 아예 안하는 애들 많겠냐 김형규 같은 중량급들도 달리기 복싱만으로도 하체 다 털려서 스콰트는 아예 안한다고 하고 선수들도 이러는데 일반인들이 둘다 잡을수 있을거란 오만ㄴ

[복갤러1(222.101)]

ㄹㅇ. 웨이트 병행은 개뿔 웨이트 하나만 해도 헬겔 4분의 1도 못하는 애들이ㅋㅋㅋ

[익명(61.99)]

그래서 난 쉬는 주말만함ㅎㅎ.. 물론 고중량치는 병신짓은 안함

[익명(223.39)]

69kg, 3대 400치는데 병행중 물론 복싱에 훨씬 더 비중두지만은 ㅅㅌㅊ?

[복갤러2(106.101)]

병행해서 주 2~3회만 해도 좋아지는데 안 할 이유는 뭐임 너가 나약한 인자약 찐따라서??

[복갤러3(223.39)]

선수할 거 아님 상관없지 않냐

[복갤러4(183.106)]

하는선수가99프로다;

[복갤러5(14.38)]

너 프로냐 병신같은새끼야

[익명(211.177)]

뭔 헛소리야진짜ㅋㅋㅋㅋ

[익명(1.245)]

본인이 하고 싶으면 하는거지 뭘

[익명(106.146)]

아예 틀린 말은 아니긴 함

[익명(1.236)]

앵간한 체육관들은 다 주말에닫아서 주말에 몸심심하면 헬스하는것도 나쁘진않아보임

[人(121.152)]

하지마라는 뭐임 ㅋㅋ 그냥 지가 하고 싶으면 하는거지 ㅋㅋ 뭐 프로할거임? ㅋㅋ 존나 웃기네

[복갤러6(175.123)]

고1때 70kg에 3대400쯤까지 만들고 했었는데 웨이트에 맛들리면 복싱에 소홀해지는거 팩트긴해

[복갤러6(175.123)]

근데 기본적인 기능성 웨이트는 마이너스 없지

[복갤러7(223.62)]

?되는데 물론 퇴근하고 쉬는시간 다 갈아넣어야 함

[복갤러8(118.219)]

개솔하노 이미 웨이트 해서 스트렝스 키우는 거 기본개념 된지 5년 넘었다

[복갤러9(112.153)]

그건 김형규라서 그렇게 해도 되는거고 회복력이고 ㅈ이고 넌 인자약이라서 그냥저냥 할만하면 짬내서라도 웨이트 해야된다 븅아

[익명(36.39)]

오히려 일반인이니까 복싱 하고 부족한거 웨이트로 보충해주는게 맞음, 선수는 밥만 쳐먹고 복싱 러닝하니까 보완이 되는거고

[신겐신(1.251)]

협응성이랑 고립성이랑 결이 좀 다르긴함