복싱 할꺼면 승모근 어깨쪽 스트레칭 되게 자주해줘야됨

[익명(175.112)]

요즘 대부분 젊은사람들 거북목 증상 있어서 승모근육이 짧아져있음 그럼 목에 계속 과부하와서 몸 되게 안좋아짐

님들이 생각하는 타격 당하고 어지러운 증상 대부분은 뇌진탕으로 인한 통증이 아니라 목에 충격와서 어지러운거임 매일매일 하루에 승모근 스트레칭 10분이상하면 ㄹㅇ 효과쩔거임

[익명(118.235)]

이거맞다

[익명(113.52)]

마쟈마쟈

[익명(211.234)]

진짜 이갤에서 보기어려운 유익한글이다 근데 추천이없네

[좆방새(116.127)]

좋은 글이네. 승모근 스트레칭이 뭔가 했는데, 나도 모르게 운동 전후로 하는 거였네 ㅋㅋ

[익명(106.101)]

니애미창년

[익명(121.140)]

딱히 스파링 안해도 승모쪽 결리고 뭉치고 개빡치더라 그래서 아에 승모중량 조져버리니까 좀 단련된듯