매일 술 마시고 자서 한때 100kg까지 찍었던거 이러면 안되겠다 해서 코로나 시기에
금주 식단하고 퇴근하고 매일 걷고 사이클 타면서 86kg까지 뺐다가
몇년동안 다시 술 마시고 지내다 103kg까지 다시 찐 41세 틀딱입니다.
더이상 이렇게 살다가는 죽을거 같다는 생각에 금요일 퇴근하고
멀리 있거나 하면 또 안갈거 같아서 퇴근하면 회사 집 5분 거리에 있는 복싱도장 견학하고 오늘부터 매일 가게 되었습니다.
인스타나 블로그 유튜브에 홍보하는 그런 젋은 관장님이 계신 곳이 아닌
80년도부터 오랫동안 해오신 더파이팅에 나오는 압천복싱장 같은 그런 복싱장입니다.
격투기나 근력 운동은 거의 해본적도 없고 지금도 걸어다니는데 숨차는데
목표는 다이어트라고 했지만 내 체력으로 많이 힘들지 않을까
무릎이 아작나지 않을까. 운동도 안해봐서 근육통 때문에 아프지 않을까. 이 쓰레기 같은 체력으로 할 수 있을까
자꾸만 이렇게 안좋은 생각만 들어서 많이 겁이 난다고 하니까 연세 있으신 관장님이
아이들도 잘하는데 뭐 그리 겁을 내냐며 잘 할 수 있을거라고 용기를 복돋아주셨습니다.
직접 해봐야 얼마나 힘든지 않고 체력이 딸려서 괴로울것도 아는데 그래도 한번 해보려고 합니다.
관장님 말씀 들어보니 오늘부터 3일 정도는 스탭 연습을 하실거라고 하는데
나이 40대 틀딱이 이제와서 복싱하겠다고 해서 너무 안좋게 보지 마시고
조언의 말씀 같은거 있으시면 한번 부탁드립니다.
화이팅 - dc App
저도 41살에 시작해서 생체 7번 우승하고 프로 라이센스도 땄습니다. 물론 첨엔 죽을것처럼 힘들었는데 지금은 20대랑도 스파링 잘 합니다. 잘하려고 하지말고 꾸준히만 하세요.
와 멋지십니다
정말 멋있네요 응원덧글 적으러 들어왔다가 잘하려고 하지말고 꾸준히 하란 말 보고 저도 힘을 얻고 갑니다 ㅎㅎ - dc App
잘하려 하지말고 꾸준히 - dc App
화이팅 응원합니다! 무리하지마시고 처음에 종아리 개털릴 거 각오만 하시면 됩니다
짐승거인 닉 쓰는애들 왜케많노ㅋㅋㅋ 누가 진짜 짐거노ㅋㅋㅋ
마 내가 진짠데 어쩌구 쫄튀 ㅋㅋ 어쩌고 풀스파링충 ㅋㅋ
고도비만은 운동안해도 사람ㅅㄲ처럼만 먹으면 쭉쭉빠짐. 오히려 운동안하는게 나음.
처음 줄넘기 3라운드정도만 해도 며칠 제대로 못 걷고 한두달 정도는 폼도 엉성하고 자세도 안나오고 할맛 안나는데 이런거 극복할 수 있으면 ㄱㄱㄱ 보통 한달차에서 3개월 이내에 다 그만둠ㅋㅋㅋ
식단하세요 탄수화물싸이클링 검색 ㄱㄱ
그 저도 105에 다시 복싱시작했는데 줄넘기 뛰면 도가니 나갈거 같은 강력한 느낌이 와서 버피로 대체하고 있습니다 아니면 런닝머신도 좋을거같구요
다들 좋은 말씀 감사합니다. 열심히 해보겠습니다.
저도 너무 못해서 매일 나가자만 하고 다녀요 ㅎㅎ 힘내시고 포기없이 꾸준히만 해봅시다!!! - dc App
한달에 많아도 4키로씩 천천히 무리없이 무릎관절 안나가게 하시길 .. 헬스싸이클 같은거 좋을듯요
동갑이네요. 저도 97KG 나갑니다..살 뺍시다
아저씨 니슬리브나 뭐 무릎 보조대 차고 하세요 화이팅~~