193 72키로 복싱

[익명(222.233)]

해도 됩니까?

애초에 빠질 살이 없는데 헬스랑 병행해도 될까요?

[복갤러 1(110.14)]

아까도 말했지만 운동량 잘 채우고 잘 먹으면 충분히 벌크업 된다. 나 같은 경우는 183/78에서 반년 복싱해서 85까지 벌크업한 케이스다. 특히 헬스로는 잘 자라지 않던 종아리랑 전완근, 코어 두께가 말도 안되게 커짐

[복갤러 2(36.39)]

잘 먹는 게 관건이겠죠

[복갤러 3(121.133)]

살찌고 빠지는 건 사실 운동보다는 먹는게 더 영향이 큼