복싱 하체운동은 어떤거 해야 하나요?

[익명(121.135)]

안녕하세요 복싱하면서 상체는 그나마 치닝디핑기구로 풀업 딥스

푸시업 등등해서 커버가 되는데 하체는 맨몸 스쿼트 맨몸 런지 외엔

무게를 올릴 수단이 없는데 헬스 따로 다녀야 할까요?

[딩딩이의영혼(boxing5655)]

생활복싱 갤러리로 ㄱㄱ 실제로 운동하는 사람들 다 거기있음

[복갤러 1(110.14)]

덤벨스쿼트하면 되자나

[딩딩이(39ix1313)]

사이드 스쿼트해라

[적절함(dmcmgs)]

보통 체육관에 덤벨은 있지 않음? 난 덤벨스쿼트하는데

[적절함(dmcmgs)]

복싱 하체에 고중량 저반복은 필요 없는거같고

[복갤러 2(117.123)]

핑크덤벨 들고 더킹느낌으로 런지 - dc App