저번주부터 매일
인터벌 5세트
풀업20+푸쉬업20씩 5세트
줄넘기 250개씩 4세트 
레그레이즈,윗몸일으키기,클런치 100개씩하고
쉐도복싱은 각도랑 들어가는 거리 고려해서
3개 카테고리로 나눠서 100번씩 연습했는데
이주도 못가서 발목에 염증생겼다.
씨발 진짜 개좆같다. 
그렇게 아프지는 않아서
오늘 파스붙이고 방금 나갔다 왔는데
더 하면 진짜 좆될것 같아서 그냥 돌아왔다.
여기 대구인데 복싱화 파는 매장이 도시에 한개도 없어서
러닝화신고 하다가 다친 것 같다.
하 농구화신고 해야하나 진짜 개 좆같다.