복싱 2주차 관장님이 스파링 한번 살살 해보라고 하셔서 같이 다니는 친구랑 햇다

근데 그친구가 몸무게 83에 키 180 넘고 

나는 70에 174정도 되는데 

스파링용 글러브도 개무겁고 상대 머리도 겁나 위에 잇는데다 처음이라 자세 다 무너져서 그런지 


라이트훅치다가 팔끼리 경합되니까 어깨 뭔가 빠졋다 들어간 듯한 느낌 듦

정형외과 가보니까 빠진관절은 아닌거같고 인대 충격받은거같다 해서 좀 쉬래


이거 같은 문제 재발시키고 싶지 않은데 푸쉬업같은 맨몸 운동 병행하면 도움되려나 

기본근력 부족때문에 발생한 문제 같아서