줄넘기 해야겠지? 3달 동안 줄넘기 줄 안맞아서 타바타 3세션 샌드백 미트 웨이트 로드웤 이런거만 빡세게 했음 스파링은 막 시작했는데 리치로 이득보고 팔 긴 선수들 영상 찾아봐가면서 체력 아끼는 방식을 터득하고 있었음

줄넘기하면 몸 가벼워진다는 둥 필수라는 둥 글을 워낙 많이 봤는데 지금부터라도 꾸준히 하면 이득이 크겠지?