안녕하세요

[물질도비(221.168)]

저는 중2중딩이고요

복싱 막 시작한 뉴비입니다

한 1개월정도 했는데

체육관 말고도 집에서 할 수 있는 훈련 같은 걸  허고 싶어서 질문드립니다

스텝훈련부터 해야할까요

[딩딩이(39ix1313)]

달리기만하면충분하다 - dc App

[물질도비(221.168)]

몇시간정도 몇키로로 오프로드를 시속 몇 정도 며칠 달리면 되나요?

[딩딩이(39ix1313)]

5km 25분컷할정도면 충분한듯 - dc App

[물질도비(221.168)]

@딩딩이 오오 산타야겠네요

[딩딩이(39ix1313)]

뭐냐 산달리기가능하냐 고수네 그정도면 8km목표로해라 - dc App

[물질도비(221.168)]

@딩딩이 살려주세요걍근처에있는산오프로드니까무게중심연습할라캤어요

[딩딩이의영혼(boxing5655)]

갤러리 이주했으니 생활복싱 갤러리로 ㄱㄱ 사람들 다 거기있음

[물질도비(221.168)]

가봤는디요

[복갤러 1(223.39)]

생활복싱 갤러리 가지마라 완장질 좆된다 거기 훈수질, 좆목질에 미쳐있는 영포티 딸피들 밖에 없음

[물질도비(221.168)]

@복갤러1(223.39) ㅋㅋ이댓글 많이보이던데 혹시 윗윗댓 저격이신가요

[복갤러 1(223.39)]

@물질도비(221.168) 팩트를 말한 거임 지 마음에 안들면 정신병자 몰이나 하면서 통제하는 완장들이랑 좆목질에 몰입한 틀딱들 천지임

[물질도비(221.168)]

@복갤러1(223.39) 오웅 글쿤요

[익명(attain4846)]

집에서 뭔 스텝훈련.. 층간소음 걱정안되노? 집이 많이 넓나 집에선 그냥 풀업 푸쉬업 딥스 스쿼트나 해라

[물질도비(221.168)]

Yes ser

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[물질도비(221.168)]

안사요

[복갤러 3(106.253)]

갤러지 꼬라지 보면 모르노? 생복갤 가라

[물질도비(221.168)]

그럴까요 딱히 완장질인거 같지도 않고

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[물질도비(221.168)]

씨발 안산다고 완장 뭐합니까

[F1ash(corner5889)]

쉐도우복싱이 가성비 좋음 - dc App

[복갤러 5(203.236)]

공부나해라 딸이나치고