요즘은 복싱 초보자 줄넘기 말고 스쿼트 시키더라

[익명(218.148)]

확실히 현대인들은

앉아서 업무하고

앉아서 생활해서

하체가 씹창이란건 안봐도 비디오라

스쿼트부터 시키더라...

[복갤러 1(106.102)]

축구해본사람 아니면 발목쓰는법부터 익혀야되는데...발목말고 근육으로 스텝뛰기시작하면 안돼 - dc App

[익명(1.227)]

그만큼 기초근력이 없는사람 태반

[익명(218.148)]

근데 나 mma충이라 잘 몰라서 그런데 하체근력이 중요함?? 오히려 줄넘기로 체력부터 기르는게 맞지 않나

[익명(218.148)]

@글쓴 복갤러(218.148) 아 근데 줄넘기만 시킨다고 하도 사람들이 넷상에서 욕하니까 뭔가 분위기 바꿔볼라고 하는건가..