펀치스피드는 어깨유연성이다

[딩딩이(39ix1313)]

어깨가 유연해야 빨라진다

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[복갤러 1(104.28)]

빼자

[딩딩이(39ix1313)]

뭘빼 - dc App

[복갤러 2(104.28)]

@딩딩이 관절

[딩딩이(39ix1313)]

야이바보야 관절빼면죽어 - dc App

[익명(58.125)]

데드리프트 60당기는 여자근력,코어,후방사슬인데 어깨부드러우면 요가강사밖에더되냐 니 근력이면 요가동작도불가능한게 대부분일걸