섀도할때 팔꿈치 통증

[익명(219.248)]

섀도할때 잽을 좀 빠르게 치고 싶어서 던지듯이 치니까 팔오금이랑 팔꿈치 통증이 오는데 어떻게 개선해야 할까요?

[익명(172.225)]

병원+지금은 그거 하지 마세요 말고는..

[복갤러 1(14.52)]

힘빼는 방법도 모르는데 의식적으로 뺐다가 갑자기 줬다가 하면서 그ㅈㄹ 난듯