님들 살빼고 싶어서 복싱시작할려는데 어떰?

[익명(175.120)]

180/95

체지방 30퍼

골격근 37kg

관절 아플까봐 시작하기 걱정되는데

[복갤러 1(104.28)]

뭐 관절 다치는 일이 없다고는 못 하겠네 무릎 허리 발목 등

[익명(locker0281)]

각잡으면 한달에 10키로컷 가능 난 3달만에 30키로 빼버림

[펀치머신(223.38)]

몸무게는 나랑 비섯한데 체지방률 30%? 난 10%초반인데 ㅡㅡ;. 각설하고 살빠질때까지 줄넘기는 안들고 뛴다고 하는게 좋을듯 95kg에 30%에서 복싱 줄넘기하면 무릎에 부담 상당할듯. 다이어트엔 헬스보다 낫다고 생각함