성장기 전체에서 초중고내내 통틀어

나만큼 마른놈이 단한명도 없었음

손발도 엄청나게 작아서 중1때까지 235mm신었고

손이 17cm였는데 엄지,약지사이에 팔목보다 더밑에까지

잠김 (현재는 손18cm 발260mm인데 중지,엄지사이에

손목제일얇은부분 겨우잡힘)



초등학교 졸업시점 36kg

악력 양손도합 37kg( 양손각각이 아니라 합친게 이정도)

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고교졸업시점 

172cm 51kg(체지방19%였음 골격근은 추정치인데 15~16사이로 추정됨. 악력은 고1때 양손도합89kg 20살때 양손도합

103kg였으나 이무렵 처음재본 3대는180이었고 스내치40kg

실패했음) 풀업은3개

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성인이되어서는

174.8cm 옷벗고86kg인데

골격근 31.2kg 체지방 30%초과

유지태 자세 1분이상 수행

데드리프트 180kg( 6주차때 기록이고 운동접고 잰건 160)

벤치프레스 브릿지기준 120  정자세기준 110

(현재 운동접고 100~90사이로 떨어짐)

힙스러스트270kg(인생최고기록320kg이지만 운동접고270으로 떨어짐)

철봉거꾸로돌기 연속성공

풀반동 머슬업 수회가능

팔씨름식 이두컬 30몇kg

풀반동 이두껄 노스트랩130kg

원암 프리처컬 40kg

풀업 무반동데드행 22~24회

풀업 무반동부분반복 중지,소지만 사용 18회

더블언더 수십회

푸쉬업 120회 4세트해도 안지치고

힌두푸시업은 수십분해도 안지치고

자이로볼 양손어느쪽이든 수시간해도 안지치고

스미스머신 푸쉬프레스 110kg

로만체어 80kg(체중포함 166kg)

핸드스탠드 물구나무 푸시업 1분에 66회성공

(주먹으로36회)

싯업 1분53회

백미터 14초대 플랫(오히려 멸치때는13초극후반)

토르챌린지 바벨끝에 원판5kg달아도 성공

양손 엄지,검지만써서푸시업4개

한팔푸시업 36개

피스톨 좌,우 도합 70몇개

3대450 벤치90미는 하체충후배 팔씨름 0.1초컷



그리고

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좌우도합163.3kg( 원래 좌우도합 170중반까지 갔으나

운동접어서)

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살면서 단1번 나가본 주짓수시합 우승(8개월때 처음나간거고 상대들도

다 흰띠긴함)




너희포함

디시인사이드 일반인

올킬가능