복싱 3라운드만 뛰어도 헉헉거리는데

[처음고(kr4pmdlx1csd)]

얼마나 연습하면 12라운드 가까이 뛰냐

줄넘기도 한번에 1000개 뛰어보고픈데

어케뭘연습해야되냐

- dc official App

[스파링(shopping2093)]

인터벌 많이 하고 로드웍 해야지 깡체력이 좋아야한다

[스파링(shopping2093)]

그리고 12라운드 연속으로 하는건 운영의 차이도 있어서 단순히 12라운드 뛰는 사람들이 깡체력으로 다 하는게 아님

[익명(occupy0466)]

@스파링 ㄹㅇ

[익명(occupy0466)]

12라운드는 몰라도 줄넘기 1000개는 금방될거다