일단 평소에 주3 회정도는


팔굽 35개씩 5세트 쉬는 타임 1분 정도 갖는데


어느 순간 부터


샌드백 세게 쳐서 그런지


팔근육도 빠지고 


팔힘이 줄어드는 느낌??


팔굽하는게 버겁고 삼두가 줄어 드는데 이게 맞는 건가 싶는데??


원래 복싱하면 팔근육 약해지는 건지..


tmi지만


조금만 운동해도 벌크업하냐는 체질임 (살크업이지만)


옛날에 팔굽은 한 번하면 600개는 해서 그런지 팔 근육과 가슴있는 편