백 친 다음에 근육통

[익명(39.7)]

능형근하고 바깥 둔근 쪽에 생기는데 주먹 던지는 법이 잘못된 걸까요

[익명(104.28)]

거기가 반작용을 못 받는 거

[익명(39.7)]

펀치 회수에 좀더 신경써야겠네요

[복갤러 1(140.248)]

@글쓴 복갤러(39.7) ㄴㄴ 너의 그 근육들이 충격을 못 견디는 거 혹은 단순 피로나 교정이 필요한 부분일 수도 있지만 물론 온 힘을 다해 아주 무거운 샌드백을 치면 당연히 반작용이 있을 수 있고 사실 복싱에서 그런 식의 펀치가 과연 중요한지 생각해 볼 여지가 있음

[복갤러 2(172.226)]

@글쓴 복갤러(39.7) ㄴㄴ 너의 그 근육들이 충격을 못 견디는 거 혹은 단순 피로나 교정이 필요한 부분일 수도 있지만 물론 온 힘을 다해 아주 무거운 샌드백을 치면 당연히 반작용이 있을 수 있고 사실 복싱에서 그런 식의 펀치가 과연 중요한지 생각해 볼 여지가 있음

[익명(39.7)]

@복갤러1(140.248) 런닝 턱걸이 후에 백 치는 게 들어간 지 얼마 안됐긴 한데 일단 며칠 정도 쉰 후에 강도 낮춰서 해보겠습니다

[복갤러 3(211.180)]

걍 근육 문제인듯 - dc App