ㄹㅇ 부럽다 띠니는 피티 받아도 근육 죽어도 안 늘던데
근육은 일반 여자 좆간은 아무리 노력해도 키우기 힘들어 그냥 유산소나해
@씨네마 띠니 마른편이라 더 뺄살은 없고 근력을 늘려야하긔 체지방율 존나 높아
@ㅇㅇ(223.62) 근력운동하면서 유산소 많이 해야겠노 체지방은 유산소 아니면 안빠지고 근력도 운동선수만큼 많이 처먹고 많이 운동하지 않는이상 늘리기 힘듬
@씨네마 딜레마노ㅠ
@ㅇㅇ(223.62) 그냥 근력말고 체지방을 줄여 빠르게 걷기나 해
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇ 부럽다 띠니는 피티 받아도 근육 죽어도 안 늘던데
근육은 일반 여자 좆간은 아무리 노력해도 키우기 힘들어 그냥 유산소나해
@씨네마 띠니 마른편이라 더 뺄살은 없고 근력을 늘려야하긔 체지방율 존나 높아
@ㅇㅇ(223.62) 근력운동하면서 유산소 많이 해야겠노 체지방은 유산소 아니면 안빠지고 근력도 운동선수만큼 많이 처먹고 많이 운동하지 않는이상 늘리기 힘듬
@씨네마 딜레마노ㅠ
@ㅇㅇ(223.62) 그냥 근력말고 체지방을 줄여 빠르게 걷기나 해
ㄹㅇㅋㅋ