인간은 원래 아침에 뭘 챙겨먹는 스타일이 아님.
신진대사가 낮아져서 식욕 자체가 별로 없기에
기상후 서너시간은 지나야 음식이 땡기는거임
아니 무슨 소리야. 옛 말에도 아침을
잘 챙겨먹어야 한다고 했잖아.
실제로 조선시대 기록을 봐도
아침을 튼실히 챙겨먹고 점심 저녁은
간단하게 먹었다고
그건 그때의 아침식사가 현대의 아침식사와
개념이 다르기 때문임. 당시에는 아침식사를
9시나 10시쯤 먹었는데
기상 시간은 닭이 우는 4시나 5시 정도였어.
일어나서 슬슬 준비하고 논밭에 나가
서너시간 일하다가 아침을 먹은 셈인데
기상후 공복이 5시간 정도였으니 이건
현대인으로 치면 아점이나 혹은 아예
점심식사에 해당하는 거나 다름 없는거임.
그리고 오후에 참을 한번 먹음.
점심식사 개념 없던 시절이라 이건 끼니로 안 침.
집에 돌아와서 해 지기 전에
저녁을 먹었는데 잘 때 부대끼지 않게
죽 같은걸로 아침보다 간단하게 먹었음.
그니까 전통적인 농경사회 식사는
현대로 치면 아침 안먹고 아점이나 점심
제대로 먹고 초저녁에 간식먹고 자기 좀 전에
야식끼니 먹은거임.
그런데 산업화 시대가 되니까 기상후 아침을
든든히 먹을 수 밖에 없어짐. 점심시간 없이
쉬지 않고 일해야 했으니 아침 제대로 안먹으면
못 버티게 됨.
영국식 아침식사를 사례로 들 수 있지.
현대 한국도 80, 90년대까진 아침을 제대로
챙겨먹는 비율이 높았는데
육체노동 비중이 줄어드니까
걍 아침을 잘 안챙겨 먹는 쪽으로 다시
바뀐거임.
의학적으로도 별 문제 없는 것 같으니 참고.
인간 본연의 패턴대로면 안먹는게 맞는거 같기도
- dc official App
아침밥을 든든하게 먹고와야 밥달라고 징징거리지도 않고 밥심으로 일도 열심히 하지 ㅇㅇ 자본가 입장에서는 손해볼게 하나도 없는거임
아침밥 : 공장 노동자한테 특화된 식습관 - dc App
와중에 6번 보리밥 개맛있어보이네
농사일을 단 한번이라도 해봤으면 이딴 글 싸지르지도 못하지 ㅋㅋ
먹을거리 풍족한 현대랑 하루 두끼 먹던 저 시절이랑 대응이 되나? 저렇게 먹는게 제일 효율적이었을테지 - dc App
기록이 많이 남아있는 조선시대, 조선시대 평민(대다수 농사꾼)들이 닭이 새벽에 우니까 새벽에 나간다고? 새벽에 나가야만 햇빛 안받고 일할 수 있어서야 븅신아. 농번기가 보통 6~8월인데 8시만되도 땀 뒤지게 줄줄흐른다. 이새끼는 뭐 닭이 9시에 울면 9시에 나가서 농사짓는 줄 알겠어
어두운데 어떻게 일해? - dc App
그리고 참이라는게 원래는 없던 개념이라는거 조선시대만 가도 참에 복숭아 인당 다라이로 가져와서 해치우는게 일상이였고, 애초에 참을 부실하게먹으면 칼로리소모를 못따라감. 저당시엔 오로지 맨파워 하나로만 다 해치웠어야했을테니 어마어마하게 칼로리 소모됐을텐데, 고기를 못먹으니 무지막지하게 탄수화물을 먹을 수 밖에 없음
6월달에 새벽 5시에 나가보셈 그때부터 해뜨기시작함. 하지엔 새벽 4시에 나가야함
본문 얘기가 그얘기 같은데 - dc App
수렵채집생활이 뭐 배고프면 주위 어슬렁거리다 사냥감이 먹어줍쇼하고 죽어주면 가져와서 먹는거임? 절대아님. 전후관계가 틀렸음. 신진대사가 낮아져서 아침을 안먹어도 되는게 아니라, 수렵채집생활은 특성상 먹을거리 구해오는 주기가 매우 들쭉날쭉 하기 떄문에 최대한 신진대사를 낮춰놓는 방향으로 진화가 된거임. 아침을 안먹는게아니라, 아침을 못먹는 경우가 매우 많은데 아침을 못먹어도 되는애들만 살아남은거
산업혁명 저것도 반만 맞는 얘기인데, 산업혁명 때 노동자들은 그냥 소모품1 수준이였고, 노동자들은 돈이 없어서 최대한 적은돈으로 고칼로리인 식품을 먹었어야했음. 그걸 충족하는게 튀김, 그중에서도 감자튀김이였고. 얘네들 보면 아침을 든든하게 먹었다고 하는데 절대아니고, 죽지 않을정도로만 아침에 튀김으로 칼로리 겨우 챙기고 오후에 홍차로 연명하는게 그당시 노동자들이였음
엥 전후관계는 오히려 그 얘기가 틀린거 아니야? 아침 신진대사 낮아지는건 이미 호모사피엔스 이전에도 나타난 체질일테니 즉 현생 인류는 원래 아침에 안먹는게 자연스러운 거 - dc App
호모사피엔스이전엔 뭐 수렵채집말고 광합성함? 애초에 2족보행 하기전부터 수렵채집생활했음. 애초에 모든 동물들은 먹을 수 있는 상황에선 무조건 먹는다.
어 그러니까 현생인류는 아침 신진대사가 낮아지는 쪽으로 진화한게 아니라 이미 등장때부터 그 체질이 구현돼 있었다는 얘기야 - dc App
하나만 아는게 무섭다고 본문이랑 똑같은 말인데 지만 맞다고 우기는거같음 - dc App
이 애미뒤진년 말투봐라 니가 맞건 아니건 좆도 관심없고 이 씨발년은 농사 짓다가 두더지한테 끌려가서 뒤졌으면 좋겠네
본문 내용이랑 이새끼가 씩씩대면서 쓰는 내용이랑 같은소리인데 왜 화내는거지 저지능자들은 원래 저러나
반갑다. 형도 농사한다. 새벽에 나와 풀 뽑고나서 9시에 아침밥 먹는다. 낮에 잔다. 오후에 모기 있어서 안 나간다. 수고해라.
말투가 공격적인거 빼곤 다 맞말인데? 본문보면 신진대사가 낮아져서 아침이 안땡겨지게 진화했다라고 써져있는데 이건 먹이가 있어도 안먹어도 된다고 말하는것 처럼 들림. 실제로 수렵채집생활은 먹이 찾을때까지 기약없이 흔적찾고 찾으면 때로는 목숨도 걸어야해서 칼로리소모가 농경생활만큼 어마어마하게 소모가됨. 2족보행으로 인한 칼로리 소모제한으론 어림도 없을 정도로.
본문에 그러도록 '진화했다'라는 말 전혀 없는데 - dc App
일례로 중세 몽골인들의 식습관을 들 수 있는데, 칭기즈칸 때 군사모집 방식은 대충 싸울나이 된 남자애들을 몽골에서부터 전장(극단적으로 동유럽까지)까지 알아서 오게 하는거였음. 오는 과정에서 보급은 걔네가 알아서 하고. 이렇게 오는 애들은 몇명씩 무리지어다니다가 데리고 다니던 말이나 가축들을 도축한다음 그자리에서 다먹고 2~3일간 아무것도 안먹는거 반복이였음.
'신진대사가 낮아져서' 란 말에서 이미 고대 인류는 신진대사가 낮아지도록 진화했다 라고 추론이 가능함 그 뒤 부연설명으로 식욕 자체가 별로없기에라고 쓰여져 있고
'(인류가) 신진대사가 낮아(지도록 해)져서' 가 아니라 '(사람이 아침에는) 신진대사가 낮아져서' 맥락인듯 한데... 별 문제 없어 보이는 문장임. - dc App
유목민족, 그리고 극단적인 상황(전쟁중 수천km 자가보급 행군)이라 고대 수렵채집생활때의 식습관하곤 매치가 안맞을 순 있겠지만. 솔직히 별반 다르진 않았을거임. 먹을 수 있을땐 먹어야 된다. 그래야 사냥할때 힘도쓰고 그러지
일단 농경사회면 물론 전근대니까 풍족하진 않더라도 '때를 정해서'먹을 수 있는건데 그럼 본문처럼 먹는게 효율적인건 맞아 보임 - dc App
그러면 문제인게 첫짤 구석기 인류짤이 문제가되지. 이 글의 주제가 시대에 따른 식습관의 변화인데 첫짤 구석기시대 짤 쓰고 '신진대사가 낮아져서'란 말 쓴다음 농경시대->산업시대로 넘어가는 구성을 보면 자연스럽게 진화했다라고 추론이 가능함.
먼 소리야 구석기 시대든 언제든 현생인류는 아침에 신진대사가 낮으니까 예시로 구석기 짤방써도 아무 문제 안댐. - dc App
신진대사가 낮아져서 식욕 자체가 별로 없기에 원래 아침에 뭘 챙겨먹는 스타일이 아님. 첫째 문장과 본문의 구성, 짤을 보면 맨윗댓이 그렇게 이해했다고 생각함.ㅇㅇ.
잘 못 이해한 듯 - dc App
다시 돌아가서 맨윗댓이 공격적으로 말했지만, 본문에 써져있듯이 인간은 '아침에 뭘 챙겨먹는 스타일' 아니란 말은 동의하기 힘듬. 맨윗댓고 그렇고 나도 이런저런 근거를 들어가며 얘기했지만, 모든 동물들은 먹이가 있을때, 배고프면 먹는게 본능임. 수렵채집생활은 그게 원천적으로 불가능한 생활이니 먹이 한번잡으면 그자리에서 어지간하면 다 해치워먹는거고
잡아도 그 자리에서 안먹음. 구석기는 원시 공산사회 체제라 오후에 다 가져와 모아서 같이 먹어야 해. 더더욱 아침에 뭐 안먹게 되는 패턴 - dc App
틀림. 활동을 하는건 대체로 주간에 했겠지. 근데 잡고 돌아오는 시간은 완전 랜덤임. 당장 부족을 며칠 몇주 먹일 중대형 크기의 동물은 당연하게도 주거지에서 최소 10km 이상은 떨어져있고, 하루죙일 돌아댕겨도 못마주치는 일도 비일비재했음. 40km 밖까지 나가야하는일도 매우 자주일어났고. 주거지에서 다같이 먹는경우가 일반적이래도, 그 주거지에 오는 시간은 완전 랜덤임
그리고 이렇게 매우 먼거리에서 잡은 경우엔 보관방법이 전무했던 시절이니 오는길에 썩어가기 시작하니 그 자리에서 기여도에 따라 고기를 배분한 후 집에 올때까지 버틸만큼 먼저 해치우고 나머지 분량을 들고 왔을거임. 물론 가까운거리면 너말대로 들고와서 오후에 먹었겠지
지구촌으로 가다오..
우리아버지 농사 하시는데 딱 글에서 나온것처럼 5~6시쯤 일어나셔서 일하시다가 9시쯤 집에와서 아침 드시던뎅
아침은 꼭 먹어야해요 준비댔나요 핑핑이의 밥
필요하면 먹고, 필요없으면 넘기면 되는거지 내가 상대적으로 고열량이 필요한 경우엔 아침에 칼로리 섭취를 해야하고 반대의 경우에는 섭취열량을 낮춰서 불필요한 에너지 축적을 피하는게 좋겠지 결국 정해진 정답은 없음. 본인 생활 사이클에 맞춰서 유기적으로 구성하면 됨.
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아니지 출근을 11~12시에 하면 아점을 먹으니까 괜찮다 즉 강제로 출근시간을 땡겨야
참은 왜 니맘대로 밥으로 안치누ㅋㅋ - dc App
누군 저녁먹지 말라하고 누군 아침먹지 말라하고
걍 너에게 맞게 규칙적으로 하면 됨 아침 안먹을 거면 쭉 먹지말고 먹을 거면 쭉 먹고
점심을 먹자!
없어서 못 먹은거 아닐까 저 시대 사람들한테 현대식 뷔페 차려주면 왕족들도 개처럼 짓으면서 게걸스럽게 먹을거 같은데
찾아보니까 조선시대 왕 이새끼들은 심심하면 입에 음식 쳐 넣노
걍 다 ㅈ까고 아침 안먹는게 맞음 그냥 밥 자체를 안먹어야해 공복을 오래 유지하는게 건강하다 종교에서는 이걸 미리 알아서 금식하는 날을 따로 정해논거고 과학적으로 한번에 많이 먹더라도 하루에 한,두끼만 먹는게 더 건강하다고함 - dc App
일어난지 1-2시간? 쯤되면 배고파서 못참겠던데
근데 운동해야하니까 아침먹고살찌울래
근대가 아니라 군대로 봤네