[칫챗] 3일차 질문

[익명(106.102)]

줄넘기랑 스텝만 하고 맨날집에오는데

발바닥 찢어질거같음 

회사인데도 발이 너무아프다 

방법없음??

[익명(106.101)]

족저근막염 이미 생긴것 같은데 좀 딱딱한 고무공 있음 그거 체중실어서 밟고 이리저리 굴려서 풀어줘

[익명(106.101)]

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[익명(106.101)]

이런거 고무공으로 된거 천원 정도 더 싼거 있음 이런걸로 사서 발바닥 체중 실어서 잘 문질러주셈 운동 시작 전후 + 틈틈히