[질문] 복싱 살 빠짐??

[익명(manager1390)]

수영이나 러닝만큼은 안빠지지? 

수영이나 러닝같은 거 처럼 1시간동안 쉬지 않고 할 수 있는 운동이 아니잖아. 

빠지더라도 수영 러닝 싸이클같은 유산소보다는 덜 빠지겠지?

[H_1(indoor6733)]

본인 하기 나름입니다! - dc App

[생복이 1(49.168)]

샌드백 안쳐봐서 전혀 감이 안잡히는거임ㅋㅋ샌드백 때리는것보다 시간대비 빡센거 없음ㅋㅋ - dc App

[익명(manager1390)]

당연 시간대비 빡세겠지, 근데 샌드백을 쉬지않규 1시간 때릴 수 있음?

[생복이 1(49.168)]

@ㅇㅇ 못하죠 그니까 뭐든 하기나름임 - dc App

[익명(manager1390)]

그럼 데드리프트 1rm으로 계속 하고 말지 시간대비 효율 ㅈ될테니까. 못하는게 문제자너

[생복이 1(49.168)]

@ㅇㅇ 그건 허리 망가짐 전혀다름 - dc App

[익명(118.235)]

샌드백이랑 쉐도우가 소모에너지가 많으니까 1시간 내내 하는게 힘든거지.. 쉐도우 20분이 가벼운 러닝 1시간만큼 열량 소모될듯

[백부장(gkswptjd20)]

복싱+런닝까지 했더니 10kg 빠졌음 - dc App

[익명(118.235)]

유산소랑 싸이클보다 덜빠진다는게 뭐라 답을 해야하냐 본인 체력으로 운동 시간이 1시간이라고 치면 가진 체력한계치만큼 운동했을때 저 둘보다 살빠진다고봄

[생복이 2(222.111)]

우문 그자체네

[생복이 1(49.168)]

이딴 질문하는애들 살 절대 못뺌ㅋㅋ - dc App

[익명(fasten4001)]

@생복이1(49.168) ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

이런 수준이면 와서 다이어트복싱 1시간도 일주일 못버팀ㅋㅋ 미트 5분치고 기절하고 쉰다

[생복이 3(125.240)]

난 수영이나 러닝하는것보다 훨씬 많이 빠짐 - dc App

[생복이 4(1.236)]

94에서 82됨 평시 84~82 왔다갔다 - dc App

[프찡이(121.125)]

나처음 복싱시작할때 한달만에 15키로빠졌는데 ㅋㅋ - dc App

[생복이 5(49.172)]

복싱 3개월하고 10kg가까이 빠졋는데. 물론 저녁 안먹었었음

[생복이 6(220.87)]

한달하고 2주차인데 4키로빠짐 저녁에 퇴근해서 운동전에 초코우유 작은거나 바나나 하나먹고 아무것도 안먹으면 무조건 빠짐