담달에 일자리 구한거 때매 해외출국 예정이라

일단 다니던 곳 재방문 해서 인사드리고 한달권 끊었는데 

월 20인데 주 5회 18로 깎아주심..
이렇게 까지 비쌌던가 싶으면서 뭔가 부들부들 떨리더라..

푸쉬업 50
스쿼트 50
싯업 50
풀업 15 
가벼운 스트체링 

이걸로 준비 운동 얼추 끝내고 

첫 날이라 가볍게 줄넘기, 쉐도우, 백치고
런닝 1km 뛰고 돌아옴..

테니스 엘보라서 뭔가 오른팔 쓰기가 찜찜하네..

내일부터 헬스 병행 예정이고   
헬스 + 노식단으로 건강한 돼지라 그런지 
몸이 엄청 무겁더라..