[질문] 주먹푸쉬업 ..

[이차(223.62)]

잘못된 지도법 인가요 ?? 

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[이차(223.62)]

여자손 같다면서 주먹도 단련되고 손목 단련된다고 시키던데 ..

[복싱하는호날두(finance5361)]

우린 손목 단련한다고 푸시업할 때 무조건 주먹 쥐고 시킴 - dc App

[익명(involve8322)]

손목 아픈 사람한테 시키는건 잘못된 것 맞지

[질채막히고12(choiheewoo1002)]

난 손목 안좋을때 쥐고하니깐 괜찮았음

[프찡이(121.125)]

하면좋다고 얘기많이 들었는데 그냥 하면 주먹 다까짐 ㅠ - dc App

[마포스터(loudly2067)]

장점: 가동범위가 늘어나서 더 깊게 자극 가능 손목이 꺾이지 않아 오히려 손목부담은 덜함. 단점: 주먹 보호에 취약 무게 눌리며 졸라 아픔 최상의 보완: 푸시업바 - dc App