강도높은 스파링 이후 왼쪽 너클 타점 1,2번 검지 중지 부분 너클이 다음날 붓고 통증이 심하길래

이것도 강해지는거구나 하면서 놔둔지 2주넘었는데 아직도 미세하게 부어있고 통증있네요 

이런경우 어떻게들 대처들하셨는지 고수형님들 여쭙고싶습니다

이것도 강해지는 부분이구나 그래도 타점부위 정확하게 임펙트있게 꼽혀서 연습잘되었구나 하면서 자기위로중인데..쩝 

겔가드 구매해서 앞으로 착용하면 도움되련지 싶기도하고 조언부탁드립니다 

다들 날 추운데 건강하게 운동하시길 바랍니다