[질문] 긴장으로 인한 스파링중 체력의 급격한 저하 샌드백 치기로 극복가능?

[익명(106.102)]

안녕하세요 선배님들? 

기본기로 몸푼다음에

3분동안 샌드백 강하게 연타 - 30초 휴식

지친상태에서 완전 소진될때까지 반복 진행하면

스파링중 긴장으로 인한 급격한 체력저하를

극복 가능할지요..? 

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[익명(106.102)]

넵...

[복싱하는호날두(finance5361)]

스파링 체력 백 계속 치면 늘긴 함 근데 긴장 + 공포심 때문에 그런거면 스파링 많이 해보면 됨 - dc App

[익명(106.102)]

알겠습니다..!

[생복이 1(115.138)]

약식 많이 하고 한번씩 풀로도 해봐라 - dc App

[생복이 1(115.138)]

경력이 얼마나됨 - dc App

[익명(106.102)]

3개월이요!!

[피구왕통피(dea0418)]

긴장해서 지치는건 어쩔수없지 너 스스로가 여유가지려해야지 - dc App

[익명(106.102)]

넵 마음가짐부터 잘 조절할게요!!

[익명(dcin1290)]

스파링 하지말고 그냥 초보자 한명이랑 같이 풀장비 착용하고 서로 어설프게나마 미트 잡아주기라도 하셈 - dc App

[익명(dcin1290)]

아니면 코치나 관장님한테 송직하게 말하고 정말가볍게 때려만 주시면 안되냐고 해봐 다들이해할거임 - dc App

[익명(dcin1290)]

@ㅇㅇ 네가 링 위의 앞사람 때리는게 목표가 아니다라는 사실만 알아도 긴장감 확 줄고 호흡 나아질거야 - dc App

[익명(106.102)]

넵 .. 조언 감사합니다...!