[칫챗] 복싱시작하고 1달정도인데 발목통증이 너무심해 힘들어요

[생복이12(114.206)]

복싱시작하고 1달정도인데 발목통증이 너무심해 힘들어요 오른쪽발목이 너무아파요 원투할때 발목트는데 그것때문인것같은데 

병원가니까 발목 염좌 라고 하는데 어떻게 해야 발목 통증 덜오게 하면서 운동할수있나요 고수님들 조언좀

[익명(thrive4188)]

저는 배우기 1주일전부터 발목스트레칭이랑 발목보호대 사두고나서 시작했어요 그거 두개만해줘도 괜찮더라구요

[예인(great2068)]

성인이면 계체하고 자러가라 대기 길다