마음 급한데 몸이 안따라주면 오버트레이닝되고 부상입고 결국 게으르게 하는사람보다 총 운동량이 더 떨어질수도 있다는게 ㅜㅜ

헬스도 투기도 매한가지인듯
본인이 할때 진짜 빡세게 자신을 굴리는 타입인데.몸이 유리몸이라면 2 3일에 한번 정도 나가는게 베스트일수도 있다..

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