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앞 발 돌리면서 하면 몸통이 자연스럽게 돌아서 편한데

그런건 경량급들 하는거고 그 체급에 는 안돌려도 된다 돌리면 힘 밀린다 하셔서

어깨 잠그고 몸 돌리는 연습하는데 잠그는게 잘 안되네