줄넘기 쉐도우 샌드백 3라씩뛰고 관장님이 매스복싱 해보라그래서해봤는데
스파링이 왜힘들다하는지 알겠음
1주일차된 ㅈ밥이라 관원분이 매스복싱받아주셔서 해봤는데
2라뛰고 힘들어 뒤지는줄알았음
어떻게 3라를 안쉬고 계속뛰면서 손을뻗지
2라동안 안쉬고 계속손뻗으니까 과호흡오는줄알았음ㄹㅇ
계속하다보면 지금보다는 적응되겠지..?

아 그리고 샌드백치다보니 슬슬 엄지발가락이랑 바로밑에 발바닥에 물집생기기 직전같은데 좋은방법있으면 추천좀