체육관 기본이 인파이터 스타일인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어릴때 배웠던데는 인앤아웃 스텝 원 투 이거 배웠는데

여기는 하이가드 올려서 이마에 딱 붙히고 스텝도 무에타이처럼 앞뒤로 옆으로 움직이는게 기본자세네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 그 인앤아웃 할때 뒤로갈땐 뒷발먼저 앞으로 갈땐 앞발먼저 라는데 잔잔바리 스텝밟을땐 원래 이렇게 하는거임??

난 유튜브에서 뒤로갈때 앞발로 지면을 차고 뒤로 가고 앞으로 갈때 뒷발로 지면을 차고 가라고 봤는데

반대라서 헷갈림 근데 생각해보니 뒤로갈때 앞발로 지면 밀고 가는건 거리이동이 길때 순간이동 같은거고

내가 오늘 배운게 기본스텝이였던듯

오랜만에 운동해서 체력저질 된거 확연히 느낌ㅋㅋㅋ

예전엔 샌드백 10라운드동안 안지치고 뚜들기고 바로 웨이트 2시간 했는데

오늘 기본자세 연습하는데 그때부터 하체가 후달리기 시작하더니 미트 잡아줘서 잠깐 몇번 쳤는데 그때부터 숨이 턱까지 차오르기 시작

샌드백 치는데 한 30초 쳤나 갑자기 기립성 저혈압처럼 현기증 와서 주저앉음 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체력 끌어올리는게 급선무인듯 ㅠㅜ

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