[질문] 원래 샌드백보다 쉐도우가 어려운가요?

[익명(bubble8186)]

샌드백은 타겟이 있으니까 뭐랄까 본능적인 무게중심 배분도 되고 때리고 팔로 체중이 실려서 그 반동으로 무게중심 제어가 되니까 폼도 그럴듯하게 나오는데 쉐도우는 순수하게 허공에서 제 몸을 제어해야하니 강하고 빠르게 내지르고 체중실으면 발이 딸려가거나 그렇고 되게어렵네요...

[우치나무쿠(trunk1344)]

확실히 섀도가 뭐랄까요, 저같은 초보자 입장에선 허공에 삽질하는 기분이 들 때가 많아서 이게 무슨 훈련이라도 되나 싶긴 합니다. 뭐 시합을 해본적도 없으니 상대에 대한 이미지도 없고 매스복싱으로 몇번 해봐도 상대를 확실히 그리기가 어렵죠. 다들 섀도에 대해 여러 의견이 있으시겠지만, 저는 그래서 섀도우 할 때는 스탭에 집중에서 해보곤 합니다.

[익명(bubble8186)]

전 시합까지 얘기할것도 없이 주먹 내지르고 회수하는거 자체가 쉐도우에선 잘 안되더라고요

[익명(1.227)]

당연히 어렵지! 괜히 쉐도우 죽어라 하는게 아님 백 치는게 펑펑하니까 좋아보이지만 그것만 하면 링에 올라가면 주먹 몇 번 헛 방 하면 바로 무게중심 무너지고 어색해 함 샌드백은 강하게 타격하며 타격 점 맞추고 강하게 때릴 수 있는 파워연습임 제일 중요한건 솔직히 달리기 웨이트 그리고 줄넘기고 그 다음 쉐도우(무게중심과 체중이동 동작연습 그냥 존나중요)

[익명(1.227)]

그 다음이 샌드백임 미트가 더 좋지만 이건 항상 내가 원하는대로 할 수 있는 파트너가 있을때임 샌드백도 그냥 발 붙이고 때리는 저항성 체력훈련아니면 계속 움직이면서 치는게 좋음! 샌드백 힘들어도 가능한 손 대지 말고 움직이는대로 따라서 반응하고 때리샘 쫒아가고 빠지고

[익명(bubble8186)]

역시 그렇군요... 근데 쉐도우는 얼마나 강하게 때려야해요? 다양한 강도(?) 로 해야하나요? 가볍게 힘풀고도 하고, 풀파워로도 하는건가..

[익명(1.227)]

그리고 겸사겸사 해서 하는말인데 어설프게 주먹쓸줄알고 힘세고 체력좋은애가 체력안좋고 힘 약한데 주먹 잘 쓰는애보다 매스말고 실제스파링이면 압살할 확률이 더 높다 줄넘기 달리기 웨이트가 제일중요하다 이상 끝

[익명(1.227)]

쉐도우는 네 목적에 따라 다르다 샌드백을 앞서 말했듯이 강약조절하며 이건 셋업 이건 정타ex잽 잽 투(꽝) 원투 더킹 리버(꽝) 잽 원투(꽝) 혹은 모조리 파워싣고 막라 몰아치는 연습을하던 상체는 힘빼고 스텝연습에 몰빵하든 주먹 날리며 중심 잡는 연습을하든

[익명(1.227)]

초보같은데 내가 추천하고 싶은건 아니 네가 초보가 아니더라도 원투 콩콩이로 유지하며 인앤아웃 하며 3분 1라 풀로 쉐도우 가능하게 연습해보길 추천한다 화려한기술 링 올라가면 의미없다 원투 안되면 접근조차 못한다

[익명(bubble8186)]

@ㅇㅇ(1.227) 감사합니다

[생복이 1(118.235)]

전 그래서 섀도우는 별 도움안된다고 생각합니다 시합환경이랑 너무 다름 섀도우를 잘한다는 건 어떤 걸까요? - dc App