[칫챗] 복싱을하니까 근력운동을 하게되네

[생복이(59.14)]

일단 하체부실 탈출해야할거같아서

스쿼트하고 펀치력 향상을위해 턱걸이 시작함

한계를느낀다

[익명(223.38)]

스쿼트보다 줄넘기가 좋음

[글쓴 생복이(59.14)]

줄넘기는 하체가 탄탄해지는 느낌은 안들어 근력운동해야할듯

[익명(223.38)]

턱걸이보다 팔굽혀 펴기가 좋음

[익명(1.227)]

웨이트는 모든 운동의 필수

[생복이 1(1.244)]

개인적으로 스쿼트보단 데드가 좋았음 - dc App

[익명(58.224)]

런지가 더 좋음

[익명(paint9368)]

ㄹㅇ 하체가 가장 먼저 털리더라 - dc App