[칫챗] 초보 바디 맷집 단련하는 법

[복린이(223.38)]

형들 난 바디 맷집이 너무 약한거같은데

스파링 많이하면서 많이 맞아서 단련하면되?

아니면 다른 운동법 같은거 있으면 알려주라

- dc official App

[익명(delegate2832)]

복근운동 많이 하셈 글고 스파링파트너나 친구 있으면 바디 컴비네이션좀 때려달라 하고 타이밍 맞춰서 배에 힘주는 훈련 고고

[눈감지마라(crime9570)]

바디 많이 맞으면 늠

[??(218.49)]

숨쉬는게 중요함. 맞는 훈련할 때 짧게 내쉬고 숨참으며 힘주고 맞는거임.