현재 키 178 몸무게 84 인바디상 골근 41 체지방률18 정도 나오는 몸뚱아리 소유자입니다...이번에 생체 나가기로 했는데 체육관 회원분들 이야기 들어보니 제 체중정도엔 키크신분들 많이나오신다 하더라구요 그래서 80까지 낮춰볼려고 했는데 82까지 뺐다 체력도 딸리고 힘도 없고하다 주말새에 놀고먹고하니 다시 84까지 올라오더니 몸에 힘이 넘치더라구요 그래서 여쭤뵈고 싶은게
쌩쌩한85로 키큰사람만나기vs좀비실해도 80으로 비슷한 사람만나기 뭐가 괜찮을까요?
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감량을 어떻게 하느냐에 따라 다름. 단기간에 굶거나 수분 빼서 감량하면 당연히 근력도 떨어짐.