[칫챗] 런닝 vs 산 달리기

[복붕이(106.101)]

뭐가 나음?

동네에 작은 산 하나 있슴

- dc official App

[빠글이(cement25)]

런닝, 산달리기 개 힘듬

[복붕이 1(106.101)]

대신 신체 부하나 효과는 산달리기가 갑임? - dc App

[빠글이(cement25)]

비할바가 아님. 근데 진짜 너무 힘듬 하지마

[ㅡㅡ(223.38)]

당연히 산악 달리기가 운동 효과 더 큼. 산에서 빨리 달릴 수는 없지만 천천히 달려도 운동 효과 좋음. 경험 해봤음.

[딩딩이(39ix1313)]

산이넘사인데 산이 몇배더힘듬 - dc App

[Ishmael(ha22530)]

산악달리기지 내리막에서는 위험하니 쉬면서 뛰고 - dc App