[칫챗] 운동관련 질문있습니다

[복싱무서워(prime3560)]

혹시 헬스하신 형님들 어깨 넓어지려면 프레임 넓히는 운동 하라고 하는데요

제가 헬스를 해본적이 없어서요 혹시 맨몸운동이나,아령으로 할수있는 운동중에 어깨 넓힐수 있는 운동이 있을까요?

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[복붕이 1(223.38)]

유튜브 찾아봐라

[복싱무서워(prime3560)]

넵형님 - dc App

[복붕이 2(1.225)]

사레레 턱걸이 ㄱㄱ

[복싱무서워(prime3560)]

감사합니다형님 - dc App

[복붕이 3(175.194)]

어깨근육은 입체적이라 앞어께 뒤어깨 옆어깨 운동이 다 다름 이게 다 커지지 않으면 티가 안남

[복싱무서워(prime3560)]

유튜브 찾아보고 열심히 해보겠습니다 형님 피드백 감사합니다! - dc App