스파링 한 번 더 하고 가려고 했는데, 염병스파링 후유증, 허리도 아프고 팔도 아프다. 감각 끌어올리려고 다음주 수요일 정도에 한 판 더 해야되나 아님 몸 조심해야 되니까 하지 말까 풀스파링 충이긴 한데
스파링 쎄게 하는 대신 바디나 이런대는 안다치게 하시는게 좋구요 시합 2일 전부터는 가볍게 쉐도우,스텝,샌드백 가볍게 쳐주시면 폼 많이 올라옵니다 아니면 2일동안 푹쉬어서 최상의 컨디션으로 가도되구요 다만 몸이 살짝 무거워 질수도 있습니다 형님 - dc App
감사합니다 선생님, 필승으로 보답하겠습니다
@빠글이 화이팅ㅇ!!!!!!! - dc App
수사불패!