지방이나 민첩성은 늘었는데 ufc선수들처럼 몸이 예뻐지진 않네
다들 혹시 헬스장 따로 다님? 아님 그냥 체육관 기구들로만 운동함?
걍 체육관 기구로만 깔짝
근비대 운동은 안 하더라도 어느정도 웨이트는 섞어야지 ㅇㅇ
ㅇㅇ
헬스를 안하면 몸이 너무 비실비실함
푸쉬업 100개씩 매일함. 그거 말고 안하는디
걔들은 약물을 하잖아
걍 체육관 기구로만 깔짝
근비대 운동은 안 하더라도 어느정도 웨이트는 섞어야지 ㅇㅇ
ㅇㅇ
헬스를 안하면 몸이 너무 비실비실함
푸쉬업 100개씩 매일함. 그거 말고 안하는디
걔들은 약물을 하잖아