[칫챗] 돼지 운동 했읍니다

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

오늘 운동 일지

워밍업

쉐도우 3분

샌드백 1분 30초

본 운동

20초 - 10초 타바타

샌드백 4rs - 1분 휴식

어썰트 바이크 4rs - 1분 휴식

샌드백 4rs

3분 휴식 후

위 세트 1번 더 반복

후기

사람살려

[이린복(checkup0406)]

형님.. 그래서 돼지는 어딨는지요...? - dc App

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

187에 103키로면 돼지죠..

[이린복(checkup0406)]

@쿠붕쿠붕 꿀꿀....? - dc App

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

@이린복 꾸위에이이이이익

[복싱무서워(prime3560)]

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

한 번 따라 해 보세요 뒤집니다

[복싱무서워(prime3560)]

@쿠붕쿠붕 하다가 쓰러질거같은데요 형 - dc App

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

전 오늘 아침에 공복 웨이트 하고 해서 더 지친 느낌일 수 있어용 단독으로 하면 할 만 할지도?

[복싱무서워(prime3560)]

@쿠붕쿠붕 웨이트하고 저걸하는거면 체력하고 근력이 도대체.. 얼마나 좋으신거에요 - dc App

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

@복싱무서워 웨이트는 아침 7시에 했고 저건 저녁 7시 넘어서 했으니 가능했죠 ㅎㅎ

[복싱무서워(prime3560)]

[복싱무서워(prime3560)]

@쿠붕쿠붕 웨이트 잘하고싶네요.. - dc App

[쿠붕쿠붕(solution4168)]

@복싱무서워 뭐든 하면 늡니다 ㅎㅎ 화이팅