도착하면 스트레칭 개별줄넘기 3라운드 하고 오면


코치님이 그날 배울거 알려주시고 자세 좀 봐주시고 난 다음


혼자 2 3라운드 연습 후에 미트 2라 잡아주시고


혼자 샌드백 치고 있으면 한번정도 오셔서 봐주시고 가십니다