[칫챗] 아령 들고 쉐복 효과 있는거 같음

[익명(211.235)]

아령 너무 무거운건 당연히 아니고 1키로 2키로 짜리 들고 쉐복하는데 손이 확실히 빨라지는거 같애

요즘 이거 운동 시작하기 전에 몸풀기로 3라운드정도만 가볍게 하는듯

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[익명(106.101)]

핑덤 쉐도하고 나면 맨손 쉐도 필수임

[익명(211.235)]

헉.. 맨손은 굳이 안했는데 앞으로 해야겠노 - dc App

[별헤아리는밤(readmnna990)]

@ㅇㅇ(211.235) 그게 몸이 핑덤 들고 내지르는 속도에 익숙해져서 전력스피드 맥스치가 핑덤들고 내던 속력으로 나오기 때문입니다. 실제 과학적 근거가 있는 이야기라고 하니 우리함께 맨몸쉐도잉도 하입시다 아햏햏 - dc App

[돼지(222.118)]

맞는거같다... 나는 왜인지모르게 그거 하기싫었는데 해야 늘거같더라 다음주부터 해야지

[복싱무서워(prime3560)]

나중에는 더무거운걸로하면 더빨라져요 형님 - dc App