[칫챗] 복싱 쉬는중인데 러닝 몇키로 뛰어야

[복붕이(211.212)]

복싱 운동량 어느정도 따라갈 수 있음?

체중 유지하는게 목표임(혹은 빼거나)

어제 5키로 뛰어보니 땀은 복싱할때보다 더 나는거 같은데 뭔가 힘들지가 않음

[복붕이 1(223.38)]

달리기가 힘들지 않다는 건 빨리 달리지 않았다는 것

[글쓴 복붕이(211.212)]

아예 안힘든건 어니고 복싱할때보다 힘들진 않았다는 거임

[복붕이 1(223.38)]

@글쓴 복붕이(211.212) 속도 위주로 달리면 복싱보다 더 힘듦

[익명(shift2346)]

시간많으면 10키로 뛰셈 거기에 복싱다닐때 하던 체력훈련이랑 쉐도우 ㄱㄱ

[복붕이 2(61.75)]

5KM가 충분함 10KM 이래뛰는건 조금 오바라고 생각함

[디씨인싸이드스텝(rare3795)]

10km ㄱㄱ