[칫챗] 복싱하면서 벌크업은 어케하는거임?

[익명(103.237)]

격투기 선수들 평체는 계체량 +10~15kg 정도로 알고있는데

체급 월장할때 체중을 늘리는건 

근육량을 늘리는고 수분 감량을 진행하는건가요

아니면 그냥 수분 평소보다 덜 빼는건가요

[익명(0r6wvze47pk3)]

근육을 늘리지 않을까요? 수분을 덜 뺀다 한들 리게인 시 체중이 유의미하게 늘어나지는 않을듯요

[ㅎ(223.38)]

근육을 늘림. 수분 덜 빼는 방식으로 체급 올리면 상대방 리게인 못 따라감

[복붕이 1(211.252)]

근육 늘림. ufc 선수 중에 볼카노프스키가 월장할 때 훈련캠프 영상 보면 4000~5000칼로리를 클린푸드로 우겨넣어서 먹는게 힘들다고 말함. 우식도 월장하면서 너무 많이 먹고 이게 너무 힘들어서 다시 크루저 급으로 갈 거 같다고 말한게 있음

[복붕이 2(183.96)]

벌크업 ㅈㄴ힘듦 - dc App

[복붕이 3(121.186)]

많은 식사+헬스 => 살이 붙고 근육이 생겨 근육+몸무게가 늘어남.