복싱 첫날 다녀온 복린이입니다
복싱장을 등록하게 된 계기가 좀 긴데..
혼자서 거동을 못 하시는 어머니의 병원 문제 때문에 회사를 그만두게 되어서 한 3개월 정도는 여기저기가 아프신 어머니의 치료를 위해 일을 쉬기로 했습니다.
그런데 일을 그만두자마자 미래에 대한 불안감과 자격지심 때문인지 오랫동안 앓았던 우울증이 엄습하더군요... 엎친데 덮친격으로 여자친구는 이별을 통보하고, 어머니께서는 요양병원에서 넘어지셔서 갈비뼈 골절을 입은 탓에 예약해뒀던 병원 진료도 취소하고, 얼마 전에 이사 온 전세집은 수도관이 문제가 생겨서 며칠동안 공사 때문에 아침부터 저녁까지 집을 비워줘야 하는 상황이 생겼습니다.
집주인분께 백수라고 말할 수도 없는 노릇이라 갈 곳은 없지만 저녁이 될 때까지는 집에 못 들어가는 신세가 되겠네요 곧...
너무 우울해서 힘든 와중에 어떻게든 살아보자고 이런 기분을 떨칠 수 있을만한 운동을 찾아봤는데, 늘 유튜브 숏츠에 가끔씩 나오는 복싱 영상들이 생각 나더라구요.
한번은 나이 드신 할아버지가 말도 안되는 활력으로 혼자서 섀도복싱을 하시는 영상을 봤는데 저 나이에도 저런 움직임과 활력이 가능하구나, 나도 권태감과 무기력함에 찌들었을 때 그걸 잠시나마 떨쳐낼 수 있지 않을까 하는 생각이 들어 그때부터 두근거리는 마음으로 집근처에 있는 복싱장을 마구 찾아보기 시작했네요.
처음에는 거리는 조금 멀지만 조용히 운동할 수 있을 것 같은 복싱장을 선택했는데 직접 찾아가보니 없어졌더라구요. 그래서 집이 더 가깝고 단체 운동하는 복싱장에 가게 되었네요.
그렇게 해서 오늘 두려움 반 설렘 반으로 복싱 수업을 받게 되었는데.. 역시나 제가 가기 전에 우려했던 점과 100프로 똑같은 상황을 겪게 됐죠ㅜㅜ
저는 몸을 정말 못 쓰는 몸치입니다. 구기종목부터 해서 간단한 동작을 따라하는 것까지 모두 잼병이고 정말 못합니다. 잘하는 운동이라고는.. 이것도 잘하는 것까지는 아니지만 정을 붙인 운동이라고는 수직수펑으로 밀고 당기는 것만 반복하는 헬스 뿐입니다. 조용히 혼자서 운동하고, 남 눈치 볼 필요 거의 없고, 동작도 간단하고, 쉬고 싶을 때 쉴 수 있고.
헬스는 정말 제가 숨통 트고 할 수 있는 유일한 운동입니다. 헬스 만세... 물론 이것도 우울증 때문에 시작했었고 이제는 정체기가 와서 그런지 별 감흥이 없지만요.
말이 딴데로 샜네요. 아무튼 관장님께서 어제 등록하셨다는 20대 초반 여자 회원분과 저를 따로 불러서 원투 잽과 어퍼 훅 동작 등을 가르쳐 주셨는데
아.......
동작 하나 제대로 따라하지 못하고 뚝딱뚝딱 삐그덕삐그덕 고장난 몸뚱아리와 간단한 동작 하나 외우지 못해서 계속 틀리는 학습능력이라곤 없는 머리가 도저히 수업을 못 따라가는 겁니다.
반면에 옆에서 운동하시는 여자분은 정말 잘 하시더군요. 부드럽고 간결하고 저와는 달리 동작 하나하나 완벽하게 수행하는 그분에게 관장님께서는 칭찬과 감탄 연발
저는 옆에서 쭈굴쭈굴 거리며 고장난 고양이마냥 이상한 행동만 하고 있었네요.
제가 단체로 하는 운동을 정말 싫어하는 이유가 이런식으로 비교대상이 되는 것과 좀 모자란 친구 보는 듯한 다른 분들의 시선 때문인데...
오늘 그걸 제대로 겪으면서 20대 초반에 번화가를 걸으면서 겪었던 공황상태를 오늘 다시 한 번 느꼈습니다. 머릿속이 하얘지고 빨리 이 자리를 떠나고 싶다는 생각 뿐인 전형적인 회피형 인간의 해결법이 머리속에 가득차서 고생하셨다고 사람들에게 인사 드리고 도망치듯 나왔네요.
오늘 그런 경험을 하고나니 부끄럽게도 다닌지 하루만에 그만둬야겠다 라는 판단으로 글을 올렸었는데, 생활복싱갤러리 분들이 포기하지 말라고 응원해주셔서 덕분에 하루만에 포기하는 바보짓은 안 하려고 합니다. 정말 감사합니다.
그래도 내일 복싱장에 가는 시간이 두렵게 느껴지는 건 변함이 없네요. 나이 서른 중반 먹고 이런다는게 참 한심한데...
살면서 항상 스스로가 멍청하고 일반적이지 못하다는 생각이 들어서 늘 벽에 갇혀 사는 기분이 들었었습니다.
부디 이번에는 그 벽을 한 번 깨부숴보고 싶네요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
힘든 시기를 겪고 계시는군요...... 복싱, 헬스가 생활체육으로 대중화 될 수 있던 가장 큰 이유는 자기가 원하는 시간대에 혼자 가서 운동하고 올 수 있다는게 큰 장점인것 같습니다. 아직은 시작의 단계라 많은 지도가 필요하겠지만 점차 혼자 운동하는 시간이 늘어나실겁니다.
무언가에 집중해 땀을 빼다보면 많은 일과 압박으로부터 멀어지곤합니다. 시작하신 복싱이 복잡한 상황 속에서 한걸음 물러나 주변상황들을 다시금 정리해보고 가뿐히 털고 갈 수 있는 단초가 되어, 이후에도 복싱이 인생의 동반자로 재밌고 안전하게 오래오래 함께하셨으면 좋겠습니다. 힘내세요!!
형님 헬스하실때 헬린이보면 무슨생각드세여? ‘아 자세 저거 아닌데…’ 라는 생각은 들어도 딱히 빌런 아닌이상 별생각안하시자나여 복싱두 사람들 딱히 크게 무시하고 비웃고 그러지 않을거에요 그냥 초보고 처음이니까 그러겠다 하고 말거에요 그러니까 너무 눈치보고 신경쓰고 자존감떨어지려하고 그러지 마세요!!! 저도 우울증+공황+히키였는데 헬스랑 복싱, 러닝, 다이어트 하면서 그나마 살맛느껴요 - dc App
내가 가기 싫은 곳이나 만나기 싫은 사람 만나야 할 때 늘 이런 생각을 하면서 집 밖으로 나갔다. 죽으러 가는 것도 아닌데. 그런 일들을 되풀이 하고 집에 와서 생각해보면 별 것도 아니었고 계속 하다보니 감정도 무뎌져서 이젠 아무 거리낌 없이 하고 싶은 거 하고 산다. 감정도 훈련으로 단련시켜야 한다.
병신인가ㅋㅋ 못하니까 초보지 아무도 너 신경 안 쓴다ㅋㅋㅋ 초본데 잘 하면 그게 신경쓰이는거지ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
니가 걍 자존감 떨어져서 남 눈치보고 자학하는거임ㅇㅇ 걍 아 지금 하는 생각이 내가 상황이 이래서 정상적인 생각은 아니구나하고 이겨내라 병신아
일반 사람들도 다들 거기서 거기야. 강해보이거나 잘나보이는 사남들도 나중에 실상을 알게 되면 대부분이 나약하고 애들 처럼 겁내한다.
불혹을 넘는 나이까지 살아보니깐, 생각외로 사람들은 타인에게 관심이 없더라구. 너무 남 눈치 보면서 신경쓰지말고 꾸준히 해봐
원래 초반엔 감 안 잡히고 자세도 삐걱거립니다 모든 사람이 그렇고 숙련자도 오랜만에 다시 시작하면 삐걱거려요 주눅들지 말고 열심히 하면 안 되는 거 없습니다!!!
그 분들은 님한테 관심 없습니다. 그냥 하세요.
저도 운동신경 꽝이라 거울만보고 내모습에 집중하려고 노력해요
그런 현타는 몇 개월 몇 년씩 한 사람도 옴ㅋㅋㅋ 한지 얼마 안 됐는데 나랑 비슷하거나 나보다 잘하면 현타온다
성장중에 누구나 다 겪는 과정임ㅋㅋㅋㅋ
뭔가 응원의 말씀을 적으려다 다 지웠읍니다.. 사실 사람마다 처한 상황, 성향 모든게 다른데 주제넘게 무언가 저의 상황에 대입해서 어줍잖게 위로하는건 더 큰 상처가 되지 않을까 해서요.. 결국 제가 할 수 있는건 응원뿐이군요. 항상 힘내시길 바라겠읍니다
"저는 몸을 정말 못 쓰는 몸치입니다. 구기종목부터 해서 간단한 동작을 따라하는 것까지 모두 잼병이고 정말 못합니다." "제가 단체로 하는 운동을 정말 싫어하는 이유가 이런식으로 비교대상이 되는 것과 좀 모자란 친구 보는 듯한 다른 분들의 시선" 이거 완전 두 달 전 내 모습이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 형이랑 같은 이유로 자신감 잃고 세상이랑 담 쌓으면서 방구석에 숨어들어 히키코모리 짓이나 하던 씹덕이었음ㅇㅇ 하루종일 방구석에 처박혀 씹덕게임이나 하고 애니메이션만 보다보니 거북목, 척추즉만, 라운드숄더, 골반 전반경사에 몸매는 븅신에 군것질만해서 건강검진 하면 비만에 대사증후군 이딴거 나오던 폐급이었음
근데 두 달쯤 전에 우연히 복싱 유튜브 보고 꽃혀서 나도 저런 멋있는 취미가 갖고 싶다는 생각이 들었고 형처럼 용기내서 체육관 등록 함 ㅇㅇ 그리고 난 몸치는 물론 헬스조차 안해서 근력조차 븅신이라 줄넘기 1분뛰고 힘들어서 육수 질질짰음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 3일 나가고 너무 힘들고 부끄러워서 또 회피심리 발동해 그만둘까 하다가 예전처럼 또 방구석으로 도피하려는 내 모습이 좀 혐오스러워서 이악물고 다녔음 나 혼자 자세 븅신같은거 개쪽팔리니까 집에서 거울보며 몇 시간이고 자세연습하면서 남들보다 진짜 몇 배로 열심히 노력했음 ㅇㅇ 다른 종목이면 어쩔 수 없이 파트너랑 같이 지정된 장소에서 연습해야 하지만 복싱은 그냥 방구석에서 나 혼자 연습할 수 있다는 장점이 있잖음?
그렇게 한 달 정도 연습했는데 이제 체형도 놀라울만큼 좋게 교정되고 체력도 엄청 좋아짐 ㅇㅇ 그리고 예전에는 형처럼 부끄러워서 최대한 사람 없는 시간만 골라서 다녔는데 이제는 사람 많은시간에도 가고 체육관에서 기본 두 시간씩 죽돌이짓 할만큼 익숙해짐 ㅇㅇ 진짜 좀 어색하고 힘들다고 예전의 우리처럼 방구석으로 다시 숨지 말자 ㄹㅇ 그러면 졸라 후회함 ㅇㅇ
첨부터 착착 따라가면서 잘하면 그게 이상한건데 오히려 본인에 대해 너무 큰 기대를 하시는듯. 아무도 관심없고 첨엔 못하는게 당연함 - dc App
아... 복싱 수업 때문에 몸도 힘들고 괜히 감상에 젖어서 찌질 거리다가 한숨 자고 일어났는데 이만큼이나 관심 보여주셔서 감사합니다.. 하나하나 놓치지 않고 읽었는데 따뜻한 위로도 있고, 조심스러운 염려도 있고, 생각을 어떻게 전환해야 하는가 하는 지침도 있네요. 심지어 자신의 인생마저 내보여주면서까지 저에게 용기를 주셔서 다들 정말 감사합니다.
여러분이 위로해주신만큼 기대에 부응 할 수 없을진 몰라도 따뜻한 말씀만은 마음에 안고 살도록 노력하겠습니다!
힘들때 자기혐오가 시작되면 끝이 없다 게이야ㅇㅇ 괜히 욕심내서 잘하고 싶단 마음으로 급하게 굴면 넘어지는 시점이 있고 그만두게 된다 그만두면 또 이것도 못 이겨낸다는 자기혐오로 이어질 수 있어서 더 큰 좌절로 이어진다 그냥 복싱장 출석한다는 느낌으로 그냥 하루 마무리or시작 느낌으로 그냥 가야지라고 생각하고 출석만 신경써라 변화는 니가 모르게 찾아오는거임
걱정떨쳐내는데 가장특효약이 걱정할 틈도없게 바쁘게 사는거라하드라 ㅇㅇ 걱정도 후회도 우울도 다 습관임 호르몬 이상으로 심각한 우울증 그런거면 몰라도 그런거아니면 바쁘게지내는게 정말 큰 도움됨 운동하다 그만두면 다시 밀물때처럼 우울증세가 몰려올 확률크다 뭐든 그만두지말고 꾸준히 해보시길 홧팅 - dc App
고생이 많으시네요...힘든 일이 한번에 밀어닥치면 누구든지 흔들린다고 생각이 듭니다. 여자친구분과도 헤어지신 데다가 우울증도 앓고 계시다고 하니 저도 같은 환자 입장에서 참 공감이 됩니다.
취미생활로 힘든 삶을 버텨내보시려는 그 의지가 참 멋집니다. 처음에는 다 못합니다. 안 배우던 것 하다가 하려면 참 어렵죠. 그래도 선생님께서는 다 견뎌내시리라고 믿습니다. 다만 복싱을 하는 이유가 선생님의 생활을 더 낫게 하려는 목적이므로 복싱의 스트레스가 너무 크다면 언제든지 그만두셔도 좋다고 생각이 듭니다.
@ㅇㅇ(183.97) 힘든 상황이 지나가고 나면 언제든지 다시 도전하실 수 있으니까요. 선생님을 응원하겠습니다.
거울보면서 항상 자세교정하고 빨리치려고 하지말고 정확한 자세로 치려고 노력해라 그렇게 1년하면 누가봐도 예쁘게 자세 나온다 - dc App