[칫챗] 정신질환 있는데 복싱이 도움 됐으면 좋겠다

[익명(appdc)]

복싱한다고 해서 드라마틱하게 변하진 않을 거라고 생각하는데

그래도 정신질환에 운동이 도움 된다고 하니

조금 기대를 해봐도 좋으려나

강박증(불안장애) 때문에 사는게 사는게 아님

뭐라도 해봐야겠다

[익명(223.38)]

훨씬 좋아질겁니다. 그리고 하체근육이 많이 붙으면 불안증이 완화가 된다고 합니다 . 첵관에 스미스머신 있으면 스쿼트도 하시고,줄넘기나 콩콩이도 다 하체운동이니까 도움되실듯가장 중요한건 수면입니다 자정 전에 꼭 주무세요 - dc App

[ㅡㅡ(223.38)]

유산소 운동이 기분 전환에 많은 도움이 됨. 나는 운동 때문에 성격이 밝아졌음. 술, 담배 안 하면 더 좋음.

[이린복(checkup0406)]

생각 많을때 샌드백치면 다른 생각 다 날아감 - dc App