[칫챗] 평발 체력운동 추천

[익명(175.112)]

제가 평발이라서 줄넘기를 조금만 뛰어도 발바닥이 아픈데 줄넘기 대신 러닝머신만 뛰어도 괜찮은가요? 그외에 또할만한 체력키우는 운동 있으면 추천 좀 해주세요

[익명(39.7)]

평발이면 러닝머신도 딱히 할만하지는 않을걸? 유산소는 사이클이랑 버피로 하고 카프레이즈 꾸준히 하셈 체중도 줄이고