[칫챗] 복싱 발목무리 많이가는 편임?

[익명(118.235)]

올해 10월부터 할려하는데 작년말에 일하다가 왼쪽발목 인대 부분파열됨 수술하랬는데 안하고 물리치료로 끝낸정도고 뛰거나 무거운거들면 통증 올라옴 심하면 땡땡붓는정도 안하는게 맞음??

- dc official App

[익명(218.146)]

풋살보다 많이 감 발목강화 운동 이런거부터ㄱㄱ

[취미복서(consumer8314)]

관절 다쳤을 때 항상 느낀건데, 정형외과 한의원 수십번 가는거 보다 웨이트로 그 부분 근력 강화하는게 통증에 훨씬 도움됐음

[복붕이 1(220.72)]

물리치료 ㄹㅇ 도움 1도 안됨 - dc App

[둘기마요안티팬지옥둘기(narrow1463)]

네 - dc App

[둘기마요안티팬지옥둘기(narrow1463)]

복싱하다 발목 다친 적은 없는데 발목 다치면 복싱하면 안됨 - dc App

[익명(106.101)]

하지마셈 프로들도 발목다치면 은퇴함

[익명(106.101)]

걍 헬스하셍 발목 근력 유연성 꼭 넣어서