[칫챗] 운동 이렇게하는데 빠따. 도움될까?

[익명(222.118)]

월 -풀업,푸쉬업 각각 10세트

화 -덤벨숄데프레스20kg,런지 각각 10세트

매일 하는데 마니 도움될까

[복붕이 1(223.38)]

무작정 하지 말고 펀치가 왜 세게 꽂히는지 원리를 파악하고 그 동작을 연습해

[취미복서(consumer8314)]

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