[칫챗] 원래 첫날에도 빡세게 시키나요?

[익명(110.10)]

기초 운동을 하는데도 체력적으로 너무 힘들어서

복싱을 계속 배워 보고싶은 의지는 있는데

과연 이게 맞는건지 알고 싶습니다

복싱 배운지는 이제 하루 됫습니다

[익명(218.146)]

갤에 줄넘기도 못 따라갔다는 이야기만 1주일에 5개 이상 올라옴

[익명(110.10)]

감사합니다 의지를 가지고 열심히 해보겠습니다

[익명(223.38)]

ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅇ - dc App

[익명(223.38)]

ㄹㅇ - dc App

[별헤아리는밤(readmnna990)]

체육관에 따라 다릅니다만 보통은 줄넘기 + 매트깔고 코어운동이 수반되는데 그 강도에 차이는 있을듯 합니다. 만약 너무 힘드시거나 하시면 강도를 조절해달라고 말씀하시는게 좋을 듯 합니다. 실제로 몸무게가 많이 나가시는 분이 줄넘기하시다가 뇌진탕으로 쓰러지시는걸 옆에서 본 적이 있읍니다

[익명(110.10)]

답변 감사합니다 열심히 해볼게요

[복붕이 1(61.43)]

전 첫날에 줄넘기만 하고 체력 바닥났습니다 파이팅

[익명(110.10)]

고맙습니다 꾸벅

[복붕이 2(223.38)]

평생 운동을 안 하고 살았다면 간단한 운동 조차 모든 게 다 힘들 거임

[익명(110.10)]

네 몸으로 직접 체감하고 있습니다

[복붕이 3(122.45)]

처음부터 다 따라할려 하지말고 일단 가서 운동을 습관화 하는게 1번임 처음부터 힘들필요가 전혀없음

[익명(110.10)]

넵

[히게히게히게단(dictate9616)]

일주일만지나면 적응되용ㅎ - dc App

[익명(110.10)]

넵